Teresa今天8/9開始減肥了

最近真的胖太多,這一陣子每天跑復健加上晚上上課
實在抽不出時間做針灸拔罐減肥
今早開始一早兩大杯水後加饅頭奇異果
中餐食物過水去油去鹹
晚上青菜蘋果度日
八月間週一週三skip復健改跑針灸拔罐
希望一個月後po上照片可以看到成果
目標10公斤,至少7公斤(需要兩個月左右)
各位看倌拭目以待嘍!